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ゲームと音楽とプログラミング(酒と女とロックンロールのノリで)

ゆるゆるダイエット計画 #4:スポーツジムに通いはじめました

炭水化物を控えめにというのは一応意識しつつ、スポーツジムに通うことにしました。
通い始めてちょうど一ヶ月ほど経過しています。

今のところ、2~3日に1回、40~60分間程度の運動としています。
脂肪が付いている腹周りや太ももあたりを中心に筋トレ+有酸素運動(エアロバイクなど)って感じ。
運動の習慣がない&ゲーム大好きの自分としては「運動してる間はすげえヒマ」というのが結構な問題です…
(音楽聴いたりアニメ見たり、手が空くタイプの運動のときだけちょいちょいスマホ触ったりしてます)

さすがにいきなり痩せたりはしませんが、長い階段を上ったりするのがそんなに苦じゃなくなったかも。

これで一部の脂肪が筋肉に変わったり基礎代謝が上がったりしたらいいなあ…。